人参大补元气吃多了也有害

　补元气、甩疲劳、抗衰老　人参皂苷好处多

　　人参皂苷可以舒缓疲劳、恢复元气、改善学习记忆、抗衰老、改善心肌缺血缺氧、抑制癌细胞有丝分裂、抑制中枢神经、促进肝细胞增殖等效果。但是，这些并不是对所有的人都有效。

　　吃人参没病强身？气虚体质才需要

　　人参多是用在气虚患身上。这些患者通常会出现慢性疲倦、呼吸短浅、身体无力、工作或运动后乏力、食欲不振、身体沉重等症，还可能会有排便软散或失禁、体内脏器下坠，而且脸色通常偏白没有血色、舌头颜色淡白、舌边有齿痕等情形，有以上症状者，才适合使用人参补身。

　　食用人参有禁忌　8种体质不适用

　　1. 过度虚弱的病患

　　中医有一句话：虚不受补。虽然人参适合气虚患食用，但若身体过度虚弱，吃了人参恐怕也无法对身体有助益。

　　2.月经期间的女性

　　月经期间不适合食用人参，如需要使用，一定要先谘询合格且专业的中医师较佳。

　　3.感冒、感染者

　　感冒、感染的患者，若体内仍然有病邪存在，那麽吃人参反而容易补到病邪，让疾病更加恶化。除非是原本身体就很虚弱，又遭到感染，这时中医师才会视情况斟酌使用。

　　4.喜怒无常、血压偏高者

　　若是经常容易情绪亢奋、兴奋、烦躁、脸红脖子粗、易大发雷霆、身体烘热，或是血压非常高、经常性便秘（大便干硬），有以上这些情况的民众，若食用人参，可能会让原本的症状恶化。

　　5.手术前、后病患

　　即将接受手术，或是手术刚结束一周内的病患，由於伤口还处於感染发炎的高危险期间，较不适合食用人参补身。

　　6.急性腹泻患者

　　若是已经吃不下任何东西，或吃了马上就拉肚子的患者，就不能单纯只使用人参强身。尤其是急性腹泻，无论是肠胃炎、食物中毒，或是任何突发性腹泻，都不太适合使用。但是，如果是慢性腹泻持续两个月以上、身体虚弱，或是晨起腹泻但白天夜间没症状，就可以依照医师指示使用人参。

　　7. 肾功能低下者

　　肾功能低下者，不一定适合食用人参，建议先谘询专业医师。

　　8.孕妇、哺乳期间妈咪

　　一般来说，身体健康的产妇并不需要食用人参；而哺育母乳中的妈咪若食用人参，可能会出现退奶的状况，建议食用前先寻问医师才安心。