怎样让皮肤变好 怎么一个月让皮肤变好

其实要在一个月内让皮肤有很大改善个人觉得并不现实，护肤是一个长久的过程，即使再好的护肤品也不可能立竿见影，还是要靠长时间的积累和养护才行。但是一个月的调理可以改善一些问题，自然看着皮肤也会变好。

说到清洁很多人觉得没有必要单独说，不就是洗脸吗？谁不是天天洗脸？可是，你真的会洗脸吗？首先化了妆的妹子千万不能偷懒，卸妆这一步必不可少，一般的洗面奶很少能彻底清洁彩妆，所以洗脸之前的卸妆很重要。其次洗脸要选择适合自己的洗面奶，温和的配方最重要，能减少对皮肤角质层的刺激。然后需要定期做清洁面膜和去角质，洗面奶并不能百分百洗干净我们的脸，毛孔里堆积的油脂和污垢不彻底清洁，日积月累会造成毛囊堵塞，会让毛孔变粗大或者会引起痘痘黑头的产生，所以定期的清洁和去角质也是很有必要，但也一定要选择温和的适合自己的产品。

对于防晒很多人一直有误区，觉得防晒只有在夏天才需要，而且大太阳的时候才需要防晒，下雨或者阴天则完全不需要。这样的理解大错特错，首先紫外线对于皮肤的伤害相信大家都知道，斑点，皱纹的生成都和紫外线有莫大的关系，而紫外线在有阳光的地方就会有，下雨和阴天反而应该更注意，当然也不是只有夏天才需要，防晒工作是一年四季都需要重视的。除了涂抹防晒霜，物理防晒也是很有必要。

护肤品并不是万能的，不是马上用了很快你的皮肤就会变好变年轻，正确使用护肤品确实能改善一些皮肤问题，比如干燥缺水、皱纹、斑点等，但是想要有换肌的功效那真的可能概率很小。正确使用护肤品可以使我们的皮肤变得更健康，健康的皮肤才会有好气色，坚持使用护肤品会延缓我们的肌肤问题，让你衰老的更慢一些。

好皮肤除了天生，和后天的生活习惯息息相关。首先熬夜是大忌，没有睡的皮肤会在熬完夜的时候容光焕发的，熬夜会影响身体各器官的正常运行，不利于身体健康，当然对皮肤也是一样，所以熬夜是大忌。其次运动很重要，运动能加速新陈代谢，提高身体供氧亮，运动时的出汗也能带走一部分体内垃圾。再就是饮用足够量的水，水分充足皮肤细胞才会更健康。