喝酸奶能减肥吗 酸奶减肥喝错了会胖哦

　　喝对酸奶的确能影响肠胃菌群帮你瘦

　　科学家发现，酸奶对控制体重增长有最强效果，减重效果相当明显。不改变其他生活方式，只是在饮食中增加酸奶，平均每4年就能降低0.82磅体重。