怎么吃饭才能减肥 有效饮食减肥法推荐

　　天气这么热，别说户外运动了，就是坚持再空调房里运动都难。但夏季又是各种美食最多的季节，怎么减肥才好呢？今天就跟大家分享一下饮食减肥最快最有效的方法，让你边吃变瘦。

　　饮食减肥法一、豆浆减肥法